为进一步落实五育并举，营造家校共育的良好氛围，更好地发挥家长的特长与优势，形成家校聚力、同策、共育的良好局面，海安市明道小学教育集团积极推行“家长课堂”活动。明道小学教育集团丹凤校区二（16）中队开展了“爱‘脊’爱己 护‘柱’成长”活动。

校外辅导员唐子淇同学的妈妈给队员们带来了一场关于脊柱健康的知识讲座。活动开始，唐妈妈向队员们介绍颈椎病已成为困扰现代人的常见健康问题之一，不仅影响着人们的工作和学习效率，更严重威胁到生活质量。接着，她带队员们了解了颈椎的重要性、预防颈椎病的措施以及治疗颈椎病的办法。

唐妈妈告诉队员们，保护颈椎是维护身体健康的重要一环。她提醒大家在日常学习生活中要保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，不能趴着看书或写字。同时她还强调，正确的站姿和睡姿对于保护颈椎也很重要。

活动中，唐妈妈向队员们详细地讲解了一些实用的保护颈椎的方法，并带着队员们体验了颈部“米字操”。队员们一个个兴致勃勃，积极地参与着活动。

最后，唐妈妈还提出可以通过摸颈部下方有没有鼓包来判断颈椎健康。如果发现颈部有问题应该寻求专业的帮助。她还检查了每位小朋友的站姿和坐姿，并叮嘱大家养成良好的习惯，锻炼好身体，健康快乐成长。

本次家长进课堂活动，队员们了解了颈椎的重要性，还学会了如何科学地预防颈椎病，同时增强了保护颈椎的意识。队员们纷纷表示，这节课学到了很多，以后一定注意写字的姿势，好好保护颈椎，今后要养成良好的生活习惯，关注脊柱健康。